WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
恒丰国际
当前位置:首页 > 恒丰国际

恒丰国际:让孩子在户外运动中安全地放松身心

时间:2021/11/23 11:14:04  作者:  来源:  浏览:17  评论:0
内容摘要:七月底,骄阳似火,但在腾格里沙漠的沙丘上徒步,陈竹“一点没觉得多热”,“比城里的桑拿天好多了”。和陈竹一起的是她9岁的女儿,50公里沙漠徒步,俩人“轻松走完”。陈竹说,这得益于“从小就经常带女儿出去爬山和徒步、跑短距离越野跑和马拉松之类的”,所以对女儿来说,50公里沙漠徒步不算太...
七月底,骄阳似火,但在腾格里沙漠的沙丘上徒步,陈竹“一点没觉得多热”,“比城里的桑拿天好多了”。和陈竹一起的是她9岁的女儿,50公里沙漠徒步,俩人“轻松走完”。

陈竹说,这得益于“从小就经常带女儿出去爬山和徒步、跑短距离越野跑和马拉松之类的”,所以对女儿来说,50公里沙漠徒步不算太难。

徒步、攀岩、登山、冲浪、滑翔……多样的户外运动,正受到越来越多青睐,更逐渐进入青少年的生活。假期里,户外运动开展得如火如荼。陈竹在沙漠徒步时,在营地附近碰到城里的小学生被老师带着,当天走完30公里。

近日,国务院发布的《全民健身计划(2021—2025年)》提出要“通过普及推广冰雪、山地、航空、水上、马拉松、自行车、汽车摩托车等户外运动项目,建设完善相关设施,拓展体育旅游产品和服务供给。”

户外运动成为新潮流的同时,备受关注的是随之相伴的安全问题。就户外运动如何加强风险防范,如何加强户外运动的安全教育,记者采访了相关专家和户外运动爱好者。

1、在户外运动中释放身心

“首先,要保证不出安全事故,保障身体安全;其次,不能让孩子累得超过体能极限,心灵上受到巨大挫折,以后再也不玩了,所以心理上的安全也要保障。”

乔染最近正在尝试着让孩子接触一些户外运动,希望可以帮助小孩子“打开视野、磨炼意志”。回忆起带孩子去腾格里沙漠徒步的那两天,她感叹:“艰苦是艰苦,但收获颇多,尤其对娇生惯养的小朋友是很好的锻炼。”

“参与户外运动,最重要就是感受自然,天天在城市里和去大自然里完全不一样。不管是什么运动,身处舒服的自然环境,看着满眼的绿色,有山有水,心情就舒畅了。做完运动,出出汗,身心都得到释放。”北京体育大学户外运动教研室主任、北京市青少年营地教育协会秘书长布和认为户外运动益处颇多。

在学校里从事户外教育的同时,布和也是一个户外运动爱好者。他介绍,各个大学的学生社团每周都有户外活动,假期里有科考、登山等大型的活动。布和也让孩子从小接触户外运动,从两岁多到现在小学二年级,滑雪、攀岩、徒步“都可以上”,再大一点,他希望孩子可以去参加户外夏令营等。

资深户外运动爱好者郝云刚,1997年开始跟着中国登山队的元老级登山运动员学习攀岩,是中国首批登山协会认证的攀岩教练员,有超过10年的青少年户外教育经验。

户外运动的传承性在每一个户外爱好者身上都有体现。郝云刚从孩子很小的时候就带着他徒步、爬山,整个小学6年,孩子接受了非常专业的攀岩训练,拿了全国冠军。郝云刚笑称自己为“户外二代”的家长。

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (恒丰线上娱乐升)
沪icp备13013955号-3